október 21.
Orsolya

MŰSORAINK VIDEÓK TELJES FILMEK TELJES ADÁSOK MŰSORÚJSÁG SZÓRAKOZÁS TV2 INFÓ KARRIER TV2 AKADÉMIA
CELEBSZEMLE
Megmutatta kedvenc edzős gyakorlatát Exatlon Hanna
Vajon ettől van ilyen bombaformában az Exatlon Hungary sztárja?

Az Exatlon Hungary Kihívója ha lehetséges, még fantasztikusabb formában van a műsor vége óta, most pedig kedvenc gyakorlatát is megosztotta  követőivel: 

A kedvenc kettlebell gyakorlatom a Swing. Az elsődleges mozgató izmok a combhajlító és a nagy farizom. Részt vesznek a mozgásban még a gerinc melletti izmok és a hasizmok is. A lapocka körüli izmok szintén dolgoznak, mivel a karokat a törzshöz kapcsolják, stabilizálnak. A kéz és alkar izmai is komoly munkát végeznek a golyó tartása miatt. Tökéletes gyakorlat az állóképesség, a robbanékonyság és a helyes testtartás fejlesztéséhez.

Előnézeti kép forrása: Szabó-Thomka Hanna Instagram-oldala

2019. szeptember 14. 10:00

Címkék: celebszemle   szabó-thomka hanna



hirdetés




KÖZÖSSÉG
          



MŰSORÚJSÁG