2020. április 4. szombat
Izidor

TV2 GASZTRO
Egészséges reggeli variációk

Ha szeretnél egészséges ételeket enni reggelente, akkor fogadd meg Pálfi Barbara, a Séfek séfe tavalyi versenyzőének tanácsait, és készítsd el receptjeit!

BROKKOLIKRÉMES TOAST
1 fej brokkoli
1 tk fokhagymás olaj
1 tk limelé
só, bors
toast

GYÖMBÉRES HUMMUSZ:
1 konzerv csicseriborsó
2 ek tahini
2 ek olívaolaj
1 db lime
1 dl víz
1 ek kurkuma, 1 tk római kömény, só
1 gerezd fokhagyma, reszelt gyömbér

RÉPÁS-SAJTOS KRÉM:
1 db répa
10 dkg trappista sajt
8 ek majonéz
só, bors
friss petrezselyem

CHIA PUDING:
6 ek chia mag
6 dl növényi tej
1 ek méz

ZABKÁSA:
4 ek lágy zabpehely
1,5 dl növényi tej
1 tk fahéj
1 ek méz

2018. január 29. 13:00

Címkék: fem3café_recept   recept   séfek séfe





© TV2 Zrt.    |    Impresszum    |    Adatkezelési szabályzat    |    Felhasználói szabályzat    |    Kereskedelmi információk
Powered by Neoport Core CMS