2019. augusztus 22. csütörtök
Menyhért, Mirjam

TV2 GASZTRO
Egészséges és finom zöldségfasírt

Készítsd el Te is ezt a nagyon egyszerű fasírtot, Magyar Sztojalovszky Zsuzsanna szakács receptje alapján!

Mokka_160422_PGM_FEM3_01_frame_168981.jpgHozzávalók:

20 dkg vegyes zöldségrost (centrifugálás utáni maradék)
20 dkg főtt barnarizs / köles
1 kis vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma
2 tojás
1-2 evőkanál zabpehely

bors
olaj a sütéshez

A tojásokat a sóval, és a borssal felverjük, hozzákeverjük a zabpelyhet, és legalább 10 percet hagyjuk állni. Hozzáadjuk a zöldségrostot, a rizst / kölest, az apróra vágott hagymát, és fokhagymát, majd kis korongokat formázunk belőle, és felforrósított olajban vagy sütőpapíros tepsiben pirosra sütjük.

Nézd meg a FEM3 Café videójából, hogyan kell elkészíteni!

2016. április 22. 11:55

Címkék: fem3café_recept   zöldség   gasztro_vegetáriánus   gasztro_könnyű   gasztro_zöldségétel





© TV2 Zrt.    |    Impresszum    |    Adatkezelési szabályzat    |    Felhasználói szabályzat    |    Kereskedelmi információk
Powered by Neoport Core CMS


Belépés
 
Regisztráció
Elfelejtett jelszó