2020. november 23. hétfő
Kelemen, Klementina

TV2 GASZTRO
Sarka Kata kalóriaszegény, ízletes reggelije

Sarka Kata finom és egészséges reggelije tökéletes kezdete a napnak.

Zabpehely reggeli banánnal és gránátalmával

Hozzávalók:

4 evőkanél zab
3 dl víz
méz
friss gyümölcs

Elkészítés:

A zabot összekeverjük a vízzel és tíz percig főzzük. Ezt követően mézzel és friss gyümölcsökkel ízesítjük. 

Paleocsinta/Banánpalacsinta

Hozzávalók:

1 banán
2 tojás (1 egész tojás, 1 csak fehérje)
túró
friss gyümölcs

Elkészítés:

Pépesre nyomjuk a banánt, és hozzákeverjük a tojásokat, majd pálmaolajon vagy extra szűz olívaolajon kisütjük. Sovány túrót és friss gyümölcsöket teszünk rá, és friss gyümölcsöket.

2014. október 4. 14:10

Címkék: egészség   fem3café_recept   recept   reggeli   gasztro_sztár   gasztro_reggeli   gasztro_könnyű





© TV2 Zrt.    |    Impresszum    |    Adatkezelési szabályzat    |    Felhasználói szabályzat    |    Kereskedelmi információk
Powered by Neoport Core CMS