 |
Az adásból kiderül, hogy a szétválasztó diéta szénhidrát napján is érdemes odafigyelni egészségünkre. Szabó László szakértő azt tanácsolja, ne fehérlisztet válasszunk, és minél kevesebb hozzáadott ízfokozó legyen a péktermékben. A glikémiás index megmutatja, hogy milyen gyorsan szívódik fel szervezetünkben a szénhidrát. Ha lassan szívódik, akkor később éhezünk meg. Ezért jó a tönkölybúza és a durumliszt. A fogyni vágyó Tomi pedig lovagi tornán és kalandparkban is edzi magát, hogy mielőbb elérje az áhított külsőt.
Nézd meg a videót!
Ne csak egészségesen éljünk, legyünk is egészségesek! A műsor főszereplője Tamás - az egyik magyar tematikus csatorna operatőre - igazi profi választott szakmájában, a magánéletben azonban a kilókkal és a párkereséssel egyaránt meggyűlt a baja. A közel harminc éves, vidám, csupaszív srác szinte mindenkit megnevettet sajátos humorával és világlátásával, barátai mindig mindenben számíthatnak rá. Életéből már csak egy csinos hölgy, és a vele együtt meglelt boldogság hiányzik. Úgy véli, ennek legalább 30 kg akadálya van; mackós testalkata nem jön be a csajoknak, a túlsúlyából fakadó egészségügyi problémák pedig komoly következményekkel járhatnak. A változtatásban jó barátja, Ujvári Zoltán Szilveszter, azaz Zola lesz segítségére, aki kezébe veszi a dolgokat és szakemberek segítségével fogyótúrára viszi Tomit.
Címkék: diéta edzés fogyás fogyókúra sport szénhidrát táplálkozás
2013. október 8. 13:44
© TV2 Zrt. |
Impresszum |
Adatkezelési szabályzat |
Felhasználói szabályzat |
Kereskedelmi információk
Powered by Neoport Core CMS
