FEM3 CAFÉ
Alvást segítő jógagyakorlatok

Az álmatlanságot könnyedén megszüntethetjük néhány egyszerű gyakorlattal, melyeket otthon is könnyedén elvégezhetünk lefekvés előtt.



Németh Gergő jógaoktató mutatott pihentető, alvásra hangoló jógagyakorlatokat.

Nézd meg a FEM3 Café videóját!

Az iskolakezdéssel egy napon indult a FEM3 legújabb saját gyártású magazinműsora, a FEM3 Café, amely minden hétköznap délelőtt 9:20-től 11:40-ig várja a nézőket a képernyők elé. A műsorban az aktuális sztárinterjúk mellett életmód tippek, gasztro-rovat, gyereknevelés, fogyókúra és minden olyan téma helyet kap, ami egy modern nőt foglalkoztat. A FEM3 Cafét heti váltásban két műsorvezető páros vezeti, az egyik Czippán Anett és Berki Krisztián lesznek, a másik páros pedig Váczi Gergő és Szalai Vivien.
 


Címkék: alvás   alvászavar   fem3café_fitnesz   jóga   pihenés

2014. december 1. 10:57



Kapcsolódó anyagok
Immunerősítő jógagyakorlatok
Medvegy Gergely jógaoktató és Képes Andrea jógaoktató mutatott immunerősítő ászanákat.
tovább
Akrobatikus jógával a csontritkulás ellen
Tas Gergely jógaoktató Szandi segítségével mutatott akrobatikus elemekkel színesített jógagyakorlatokat.
tovább
Így óvd gerinced alvás közben
Dr. Kálbori Zsolt kiropraktőr adott hasznos tippeket arra, milyen módszerekkel tehetjük egészségesebbé az alvással töltött időt.
tovább
Ellazulás otthon, masszázs hengerrel
A gyakorlatokhoz segédeszközként egy masszázs hengert használunk és a feladatokkal minden izomcsoportot külön-külön átmozgathatunk.
tovább


 

KÖZÖSSÉG



© TV2 Zrt.    |    Impresszum    |    Adatkezelési szabályzat    |    Felhasználói szabályzat    |    Kereskedelmi információk
Powered by Neoport Core CMS