Megfigyelték, hogy kisebb természeti népeknél milyen mozdulatokat végeznek a kismamák, ezeket becsempészték a jógába. Kovács Gyöngyi, jógaoktató a FEM3 Caféban bemutatott néhány mozdulatot…
 

Nézd meg a FEM3 Café videóját!

Az iskolakezdéssel egy napon indult a FEM3 legújabb saját gyártású magazinműsora, a FEM3 Café, amely minden hétköznap délelőtt 9:20-től 11:40-ig várja a nézőket a képernyők elé. A műsorban az aktuális sztárinterjúk mellett életmód tippek, gasztro-rovat, gyereknevelés, fogyókúra és minden olyan téma helyet kap, ami egy modern nőt foglalkoztat. A FEM3 Cafét heti váltásban két műsorvezető páros vezeti, az egyik Czippán Anett és Berki Krisztián lesznek, a másik páros pedig Váczi Gergő és Szalai Vivien.
 

Címkék: fem3café_fitnesz   jóga   kismama   sport   terhesség

2015. július 17. 10:16

Veszélyesek a helytelenül végzett tornagyakorlatok

Tatarek Rezső, személyi edző megmutatta, hogyan kell helyesen végrehajtani az egyszerűbb tornagyakorlatokat.

tovább

A magas vérnyomás természetes ellenszere

Dr. Hovanecz Anikó jógaterapeuta mutatott gyógyító ászanákat a magas vérnyomás kezelésére.

tovább

Ellazulás otthon, masszázs hengerrel

A gyakorlatokhoz segédeszközként egy masszázs hengert használunk és a feladatokkal minden izomcsoportot külön-külön átmozgathatunk.

tovább

Nem veszélyes a torna nagy pocakkal sem

Horváth Évi, személyi edző megmutatta, milyen gyakorlatokat végezhetnek a kismamák nagy pocakkal.

tovább