Ezek a gyakorlatok jó szolgálatot tehetnek, ha beépítjük őket a mindennapokba, de nem elég edzeni az étkezési szokásainkon is változtatni kell.

Nézd meg a FEM3 Café videóját!

Az iskolakezdéssel egy napon indult a FEM3 legújabb saját gyártású magazinműsora, a FEM3 Café, amely minden hétköznap délelőtt 9:20-től 11:40-ig várja a nézőket a képernyők elé. A műsorban az aktuális sztárinterjúk mellett életmód tippek, gasztro-rovat, gyereknevelés, fogyókúra és minden olyan téma helyet kap, ami egy modern nőt foglalkoztat. A FEM3 Cafét heti váltásban két műsorvezető páros vezeti, az egyik Czippán Anett és Berki Krisztián lesznek, a másik páros pedig Váczi Gergő és Szalai Vivien.
 

Címkék: alakformálás   edzés   fem3café_fitnesz   sport

2015. július 16. 10:43

Veszélyesek a helytelenül végzett tornagyakorlatok

Tatarek Rezső, személyi edző megmutatta, hogyan kell helyesen végrehajtani az egyszerűbb tornagyakorlatokat.

tovább

Miló Viki a boksz miatt nem talál párt?

A bokszolónő úgy érzi, azért van egyedül, mert a férfiak nem tudnak rá törékeny nőként tekinteni, pedig valójában az…

tovább

Diétás reggelik Sarka Kata konyhájából

Paleopalacsintát és különleges zabkását készített Sarka Kata a FEM3 Café stúdiójában.

tovább

Edzéssel mentett életet Bíró Ica

A Metal Lady az egyetlen nő, akinek átadta a tudását egy shaolin főpap és egy nyolc részből álló gyakorlatsort tanított neki, mely különleges képességgel bír.

tovább