Nem veszélyes a torna nagy pocakkal sem, Horváth Évi, személyi edző szerint addig csinálhatják a kismamák, amíg jól esik nekik, és nem okoz fájdalmat…
 

Nézd meg a FEM3 Café videóját!

Az iskolakezdéssel egy napon indult a FEM3 legújabb saját gyártású magazinműsora, a FEM3 Café, amely minden hétköznap délelőtt 9:20-től 11:40-ig várja a nézőket a képernyők elé. A műsorban az aktuális sztárinterjúk mellett életmód tippek, gasztro-rovat, gyereknevelés, fogyókúra és minden olyan téma helyet kap, ami egy modern nőt foglalkoztat. A FEM3 Cafét heti váltásban két műsorvezető páros vezeti, az egyik Czippán Anett és Berki Krisztián lesznek, a másik páros pedig Váczi Gergő és Szalai Vivien.
 

Címkék: fem3café_fitnesz   kismama   terhesség   terhestorna   torna

2014. november 13. 11:03

Tornagyakorlatok nagy pocakkal

Könnyű tornagyakorlatok kismamáknak a derékfájdalmak ellen.

tovább

Tornával a női problémák ellen

Különböző női problémákat is orvosolhatunk tornával, a FEM3 Caféban kiderült, hogyan!

tovább

Alakformálás holisztikus tornával

A gyakorlatok összetettsége teljesen leköti az elmét, így az agy kizárólag erre a feladatra koncentrál, ezáltal esélyünk sem marad a napi teendőkön, problémákon gondolkodni: pihenteti lelkünket és szellemünket.

tovább

Így lehet feszes combod

Kritikus pont a nőknél a belső comb, mivel serdülőkorban és a szülés után a zsírpárnák főleg ide rakodnak le…

tovább