FEM3 CAFÉ
Sarka Kata kalóriaszegény, ízletes reggelije

Sarka Kata finom és egészséges reggelije tökéletes kezdete a napnak.



Zabpehely reggeli banánnal és gránátalmával

Hozzávalók:

4 evőkanél zab
3 dl víz
méz
friss gyümölcs

Elkészítés:

A zabot összekeverjük a vízzel és tíz percig főzzük. Ezt követően mézzel és friss gyümölcsökkel ízesítjük. 

Paleocsinta/Banánpalacsinta

Hozzávalók:

1 banán
2 tojás (1 egész tojás, 1 csak fehérje)
túró
friss gyümölcs

Elkészítés:

Pépesre nyomjuk a banánt, és hozzákeverjük a tojásokat, majd pálmaolajon vagy extra szűz olívaolajon kisütjük. Sovány túrót és friss gyümölcsöket teszünk rá, és friss gyümölcsöket.


Címkék: egészség   fem3café_recept   recept   reggeli

2014. november 4. 13:10





 

KÖZÖSSÉG



© TV2 Zrt.    |    Impresszum    |    Adatkezelési szabályzat    |    Felhasználói szabályzat    |    Kereskedelmi információk
Powered by Neoport Core CMS