Néhány éve talán csak a világsztárok kiváltsága volt egy személyi edző, ma már azonban sokan veszik igénybe profik segítségét a fogyáshoz, alakformáláshoz. Bálint Nándor, személyi edző elmondta, nagyon fontos a gyakorlatok helyes végrehajtása, többek között ebben segít egy edző…
 

Nézd meg a FEM3 Café videóját!

Az iskolakezdéssel egy napon indult a FEM3 legújabb saját gyártású magazinműsora, a FEM3 Café, amely minden hétköznap délelőtt 9:40-től 11:40-ig várja a nézőket a képernyők elé. A műsorban az aktuális sztárinterjúk mellett életmód tippek, gasztro-rovat, gyereknevelés, fogyókúra és minden olyan téma helyet kap, ami egy modern nőt foglalkoztat. A FEM3 Cafét heti váltásban két műsorvezető páros vezeti, az egyik Czippán Anett és Berki Krisztián lesznek, a másik páros pedig Váczi Gergő és Szalai Vivien.
 

Címkék: fem3café_fitnesz   fitnesz   sport

2014. szeptember 8. 10:48

Fogyj könnyen zumbával!

A zumba kitalálója Alberto Perez, aki egyik táncórája alkalmával otthon felejtette az aerobic zenéjét, így helyette a kedvenc latin kazettájára tartott edzést.

tovább

Tornagyakorlatok nagy pocakkal

Könnyű tornagyakorlatok kismamáknak a derékfájdalmak ellen.

tovább

A jóga elmélyíti a baba-mama kapcsolatot

A jóga kikapcsolódás a testnek és a léleknek egyaránt. Ha a baba és a mama együtt vesz részt a foglalkozáson, az még nagyobb öröm lehet számukra.

tovább

Berki Krisztián Natival a hátán táncolt

A Maminbaba mozgásforma lényege, hogy az anyukák babájukkal a hátukon táncolnak.

tovább