Négyféle testalkat létezik, sokan azonban nincsenek ezzel tiszában, és nem a fizikumukhoz megfelelő étrendet követik. A FEM3 Café vendége Bocsi Viktória táplálkozási tanácsadó volt. A beszélgetés során arra is fény derült, melyik élelmiszereket érdemes kerülnie a különböző hormontípusú embereknek.

Dr. Tóth Tamás obezitológus elárulta, a nagy mennyiségű gyümölcscukor bevitele nem tanácsos az étkezések alkalmával, hiszen ez akár a májra is negatív hatással lehet. Tamás emellett az inzulinrezisztencia témaköréről is kifejtette a véleményét a beszélgetés során.

A kétgyerekes anyuka őszintén mesélt arról, hogy párkapcsolata elég nehéz időszakába lépett, mivel férje állandóan dolgozik, ő pedig a gyerekekkel van otthon. Ezenkívül elmondta, a kis lurkók mellett nincs ideje órákig készülődni, így már a 10 perces, gyors sminkek híve.

Milyen fűszereket fogyaszthatnak a kismamák és gyermekeik? Erről a témáról kérdezték a FEM3 Café műsorvezetői Erdei Lilla dietetikust. A szakértő elárulta, hogy alapvetően nincsenek tiltott fűszerek, bár a chili fogyasztását a szoptatás alatt érdemes elkerülni, a bors vagy a fahéj pedig a kicsiknek lehet a kezdetekben túl markáns ízvilágú. A beszélgetésből az is kiderült, milyen kevésbé irritatív fűszereket érdemes a gyerekeknek adni, sőt az is, mi Berki Krisztián abszolút kedvence...