Kántor Tamás oktató, valamint két tündéri tanítványa érkezett a FEM3 Café stúdiójába, ahol a gyermekjóga jótékony hatásáról beszéltek a műsorvezetőkkel. Tamás elárulta, az óvodásokon kívül több korcsoportban is tart órákat, valamint beszélt arról is, miben fejleszti leginkább a gyerekeket a rendszeres jógázás…

Egy felmérés szerint a korán kelők sikeresebbek, mint akik sokáig alszanak. Ábrahám Edit elárulta, hogy 11 körül már le szokott feküdni, és fél 6 után magától ébred, de ez nem volt mindig így, lánykorában szívesen aludt délig is, ha megengedhette magának. Papadimitriu Athina nem tud éjfél előtt lefeküdni, akkor sem, ha aznap épp nem játszik, és kiderült, hogy mostanában már elég neki 6 óra alvás is. A színésznők meséltek a reggeli rutinjukról, és arról is, hogy szerintük van-e összefüggés a korán kelés és a siker között.

Bene Máté fizioterapeuta elmondta, ha az emberek izomegyensúlya – akár fizikai munka hatására - elmozdul, egyből megjelenhetnek a gerincproblémákkal kapcsolatos tünetek. Megjegyezte, az egyik rész terhelése a többire is hatással van, így a panaszokat egy rendszerként kell látni és kezelni. A fizioterapeuta azt is elárulta, melyik az a mozgásforma, ami jelentős mértékben segíthet a gyógyulásban.

Győrffy Éva alternatív mozgásterapeuta a FEM3 Café vendégeként beszélt a plus size jóga hasznosságáról. A mozgás mindenkinek ajánlott, a plus size jóga pedig főként a ducibb testalkatú emberek egészségügyi problémáira összpontosít. A mozgásterapeuta mutatott néhány gyakorlatot is, amiket otthon is el lehet végezni.