A fogyás a fejben kezdődik, ebben pedig az agykontroll is segíthet. Domján Andrea agykontrolloktató volt a FEM3 Café vendége, aki egészségügyi problémái miatt kezdett bele a programba. Mivel fogyása sikerrel zárult, jelenleg egy sokkal boldogabb, könnyedebb életet él. Az oktató tippeket is adott az első lépésekhez, és megjegyezte, ezzel a módszerrel semmi sem okoz nehézséget a kívánt eredmény elérése során.

Magyarországon minden 5. gyermek elhízott, a témáról Dr. Bagi Gabriella alternatív terápiás szakemberrel beszélgettek a FEM3 Café műsorvezetői. A szakember elárulta, hogy az elhízás a bélflórához is kapcsolódhat, ha a gyereknek nincs anyagcsere vagy hormonális problémája. Ha nincs ilyen gond a háttérben, akkor a táplálkozáson kell változtatni, és szerinte nagyon fontos, hogy őszinte kommunikáció a gyerekekkel.

A túlsúly és a zsíros bőr sok esetben hormonproblémákat jeleznek. Dr. Koppány Viktória elárulta, a hirtelen fogyás is lehet betegségnek a jele. Testsúlyingadozás esetén érdemes szakemberhez fordulni. Magyarországon népbetegségnek számít a túlsúly és a cukorbetegség. Ezekkel együtt lehet élni, de fontos a megfelelő táplálkozás és a rendszeres testmozgás.

Kocsis Tibor csak felnőttkorában kezdett tudatosan odafigyelni az étkezésre és a rendszeres sportolásra. Mint mondta még tinédzserként is pufók volt, a FEM3 Caféban azt is elárulta, hány kilót nyomott akkortájt, valamint, hogy mikor jött el az a pont, amikor életmódot váltott.