FEM3 CAFÉ
Ugrókötél: Az egyik legjobb eszköz az otthoni fogyáshoz

Szentgyörgyi Romeo az ugrókötelezésről és annak pozitív hatásairól mesélt a FEM3 Caféban. Elmondta, ez az egyik legjobb, otthon is végezhető kardiógyakorlat. A beszélgetés során arról is szó esett, hogy milyen kötelet érdemes választani, illetve hogy mire is kell pontosan odafigyelni a gyakorlatok közben. 



Nézd meg a FEM3 Café videóját!

A FEM3 saját gyártású magazinműsora, a FEM3 Café minden hétköznap délelőtt 9:20-től 11:40-ig várja a nézőket a képernyők elé. A műsorban az aktuális sztárinterjúk mellett életmód tippek, gasztro-rovat, gyereknevelés, fogyókúra és minden olyan téma helyet kap, ami egy modern nőt foglalkoztat. 


Címkék: fem3café   fem3café_fitnesz   fogyás   kadlecsek krisztian   sport   tv2 live   ugrókötél

2017. szeptember 5. 10:33



Kapcsolódó anyagok
Fitt percek: Íme, néhány izületkímélő gyakorlat
Habár a vízben történő gyakorlatok terhelik meg legkevésbé az ízületeket, Szentgyörgyi Rómeó személyi edző megmutatott pár gyakorlatot, amit medence vagy strandhiányában bárhol el lehet végezni. A videóból az is kiderül, hogy az edzés közbeni ˝recsegések˝mire utalhatnak.
tovább
Ezzel a kiegészítővel harcolj a narancsbőr ellen!
A FEM3 Café vendége Tánczos Lilla személyi edző volt, aki magával hozott egy praktikus kiegészítőt is. Lilla megmutatta, hogyan lehet hatékonyan harcolni a narancsbőr ellen, sőt Nagy Réka műsorvezető is kipróbált néhány mozdulatot.
tovább
Intervall edzés: hatékony zsírégető gyakorlatok, melyeket otthon...
Simon Szimonetta és Simon Mercédesz a FEM3 Café műsorában elmondták, hogy mi is az intervall edzés. Ezt követően néhány olyan szuper gyakorlatot is bemutattak, melyek a test összes részét megdolgoztatják, ráadásul akár otthon is el lehet végezni azokat.
tovább
Katus Attila: A mozgáshiány izomrövidüléshez vezethet
A FEM3 Caféban Katus Attila hívta fel a nézők figyelmét, hogy miért fontos legalább öt percet mozogni naponta. Az edző megmutatott néhány átmozgató gyakorlatot is, és elárulta, hogy milyen következményei lehetnek annak, ha valaki nem mozog.
tovább


 

KÖZÖSSÉG



© TV2 Zrt.    |    Impresszum    |    Adatkezelési szabályzat    |    Felhasználói szabályzat    |    Kereskedelmi információk
Powered by Neoport Core CMS