Nézd meg a FEM3 Café videóját!

A FEM3 saját gyártású magazinműsora, a FEM3 Café minden hétköznap délelőtt 9:20-től 11:40-ig várja a nézőket a képernyők elé. A műsorban az aktuális sztárinterjúk mellett életmód tippek, gasztro-rovat, gyereknevelés, fogyókúra és minden olyan téma helyet kap, ami egy modern nőt foglalkoztat. 

Címkék: edzés   fem3café_fitnesz   fitnesz   karácsony   tréning

2016. december 8. 11:11

Készülj a karácsonyra capoeira aoerobikkal!

Vészesen közeleg a karácsony! Ilyenkor még nem késő bevezetni a mindennapokba egy kis edzést. Czanik Balázs és segítője Anita capoeira aerobik-gyakorlatokat mutatott a FEM3 Caféban.

tovább

˝Csúszkálós alakformálás˝– edzés és takarítás egyszerre

Az otthoni edzés híveinek, vagy az időhiánnyal küzdőknek érdemes lehet kipróbálni Tánczos Lilla ˝csúszkálós alakformálás˝ módszerét, mellyel könnyen összekapcsolható a kellemes a hasznossal! 

tovább

Kockahas: a diéta fontosabb, mint az edzés!

A kockahas eléréséhez vezető úton a diéta fontosabb szerepet játszik, mint az edzés. Percze Tímea, személyi edző volt a FEM3 Café vendége a témában.

tovább

Gyakorlatok a karcsú derékért!

Minden nő ˝darázsderékra˝ vágyik. Ebben segített a FEM3 Caféban Szentgyörgyi Rómeó, aki olyan derékformáló gyakorlatokat hozott magával, melyeket hullahoppkarikával is lehet végezni.

tovább