FEM3 CAFÉ
Napi öt perc a tökéletes hasizomért!

A mai rohanó világban sajnos nem mindenkinek jut ideje edzeni, azonban Szentgyörgyi Rómeó szuper edzésprogramot dolgozott ki, melyhez mindössze napi 5 percre van szükség és 1 hónap alatt tökéletes hasizmunk lehet!



Nézd meg a FEM3 Café videóját!

A FEM3 saját gyártású magazinműsora, a FEM3 Café minden hétköznap délelőtt 9:20-től 11:40-ig várja a nézőket a képernyők elé. A műsorban az aktuális sztárinterjúk mellett életmód tippek, gasztro-rovat, gyereknevelés, fogyókúra és minden olyan téma helyet kap, ami egy modern nőt foglalkoztat. 


Címkék: edzés   has   hasizom   tréning

2016. szeptember 28. 11:34



Kapcsolódó anyagok
Katus Attila megreformálná Hódi Pamela életét
Decemberben komoly műtét vár Katus Attilára, akinek térdszalag-szakadása van. A szakedző igyekszik kerülni az orvosi beavatkozásokat, de ezúttal muszáj lesz kés alá feküdnie. Addig viszont tovább dolgozik, sőt az operáció utánra is megvannak a tervei: szeretné bevezetni Hódi Pamelát a rendszeres testmozgás világába.
tovább
Íme néhány gyakorlat a legkényesebb testrészekre
Kevés nő mondhatja el magáról, hogy elégedett lenne a természet által megformált idomaival. Általában a has, a fenék és a comb környéke a legkényesebb testrészek. A FEM3 Caféban Kriston Péter és Bereczki Renáta mutatták be azokat az alap gyakorlatokat, melyekkel tökéletesre formálhatjuk a problémás területeteket!
tovább
Paleolit edzés: a személyre szabott, mezítlábas torna
Szabad testsúlyos, mezítlábas edzés. De hogy mi is ez pontosan? Azt elmondja a FEM3 Café vendége, Egyházi Gábor paleolit edző.
tovább
Íme az egyik legjobb zsírégető edzésmódszer
A FEM3 Caféban bemutattuk az egyik legjobb zsírégető módszert, az intervall edzést. Ez a fajta tréning például azért hatékony, mert alatta a szervezet nagyobb terhelést is képes elviselni, anélkül, hogy az komoly megerőltetést jelentene.
tovább


 

KÖZÖSSÉG



© TV2 Zrt.    |    Impresszum    |    Adatkezelési szabályzat    |    Felhasználói szabályzat    |    Kereskedelmi információk
Powered by Neoport Core CMS