FEM3 CAFÉ
Hitek és tévhitek a súlyzós edzésről

Nagy divatját élik a súlyzós edzések. Mint a legtöbb edzésfajtánál itt is vannak hitek és tévhitek. Sokan például azért nem végeznek súlyzós gyakorlatokat, mert attól tartanak, hogy hatalmasra nő az izomzatuk. Szabó Péter életmód szakértő elárulta, hogy hosszútávú komoly munkával, rendszeres edzéssel és megfelelő étrenddel egy egészséges izomnövekedés érhető el.



Nézd meg a FEM3 Café videóját!

A FEM3 saját gyártású magazinműsora, a FEM3 Café minden hétköznap délelőtt 9:20-től 11:40-ig várja a nézőket a képernyők elé. A műsorban az aktuális sztárinterjúk mellett életmód tippek, gasztro-rovat, gyereknevelés, fogyókúra és minden olyan téma helyet kap, ami egy modern nőt foglalkoztat. 


Címkék: edzés   fem3café_fitnesz   izom

2016. szeptember 13. 10:55



Kapcsolódó anyagok
Próbáld ki Jessica Alba csodadiétáját!
Ha valaki szeretne megszabadulni pár kilótól és meg is tartani a súlyát, akkor a legjobb választás a 80/20 diéta, mely sanyargatás nélkül segít a fogyni vágyóknak. Erdei Lilla dietetikus mondta el részletesen a diétát.
tovább
Markó Robi keringőzni tanította a FEM3 Café műsorvezetőit
A FEM3 Café adásában Markó Robi az angol keringő néhány alaplépését mutatta meg a műsorvezetők segítségével. Nézd meg, hogyan sajátították el a ˝táncok királynőjét˝…
tovább
Jógával a fáradtság ellen
Sokak kedvenc mozgásformája a jóga, melyről kevesen tudják, hogy fáradtság ellen is kitűnő. Kovalik Orsolya ayurvédikus jógaterapeuta és Földes-Melicher Mónika jógaoktató mutatott néhány gyakorlatot, mellyel elűzhetjük az álmatlanságot.
tovább
Harcolj a zsírpárnák ellen ugrókötéllel!
Szabó Péter személyi edző megmutatta, hogy az ugrókötéllel való edzés intenzíven megmozgatja a karokat, és remekül lehet kombinálni hasizom gyakorlatokkal. Ez az edzésforma az egész testet átmozgatja.
tovább


 

KÖZÖSSÉG



© TV2 Zrt.    |    Impresszum    |    Adatkezelési szabályzat    |    Felhasználói szabályzat    |    Kereskedelmi információk
Powered by Neoport Core CMS