FEM3 CAFÉ
Feszes, formás karok a nyárra rövid időn belül

Szentgyörgyi Rómeó megmutatta, hogyan hozzuk formába karunkat rövid időn belül, hogy a nyárra tökéletes legyen a tricepszünk…



Nézd meg a FEM3 Café videóját!

A FEM3 saját gyártású magazinműsora, a FEM3 Café minden hétköznap délelőtt 9:20-től 11:40-ig várja a nézőket a képernyők elé. A műsorban az aktuális sztárinterjúk mellett életmód tippek, gasztro-rovat, gyereknevelés, fogyókúra és minden olyan téma helyet kap, ami egy modern nőt foglalkoztat. 


Címkék: edzés   fem3café_fitnesz   sport

2016. május 18. 10:49



Kapcsolódó anyagok
A gyerekeknek is jót tesz a jóga
A jóga már egészen pici korban végezhető, sőt ajánlott, mivel többek között fejleszti a koncentrációs készséget, serkenti az agyműködést és stresszoldó is. Kántor Tamás jógaoktató Boti és Roni segítségével mutatott be néhány hasznos gyakorlatot.
tovább
Farizom erősítés mini band segítségével
Bánkuti Gabriella mesteredző bemutatta a mini band gumiszalagot, amely leginkább a farizom erősítésére használatos, azonban cardio edzések is nyugodtan végezhetők vele.
tovább
Edzd te is hátizmodat otthon!
Katus Attila személyi edző remek gyakorlatokat mutat hátizom erősítésre, melyek elvégzéséhez edzőterembe se kell mennünk, hiszen otthoni körülmények között is nyugodtan végezhetők.
tovább
Edzd a tested plank módszerrel
Úgynevezett plank, mint vázizomerősítő gyakorlatatokat mutatott be Kovács Dorina személyi edző a FEM3 Caféban. A plank helyzeteket nagyon jól lehet varriálni, ezzel a testünk minden vázizmát meg tudjuk mozgatni. Ezekkel a gyakorlatokkal sokkal nagyobb hatást lehet elérni, kevesebb idő alatt.
tovább


 

KÖZÖSSÉG



© TV2 Zrt.    |    Impresszum    |    Adatkezelési szabályzat    |    Felhasználói szabályzat    |    Kereskedelmi információk
Powered by Neoport Core CMS