Nézd meg a FEM3 Café videóját!

A FEM3 saját gyártású magazinműsora, a FEM3 Café minden hétköznap délelőtt 9:20-től 11:40-ig várja a nézőket a képernyők elé. A műsorban az aktuális sztárinterjúk mellett életmód tippek, gasztro-rovat, gyereknevelés, fogyókúra és minden olyan téma helyet kap, ami egy modern nőt foglalkoztat. 

Címkék: fem3café   fem3café_fitnesz   jóga   tavasz

2016. április 14. 10:48

Magasabb szeretnél lenni? Jógázz!

Pár centivel magasabb lehetsz, ha kipróbálod Spala Korinna jógagyakorlatait.

tovább

Jóga kezdőknek: egyszerű ülőgyakorlatok

A jóga alapjai az egyszerű ülőgyakorlatok, azaz a meditációs helyzetek és a légzésfigyelés. Sugár Berci bemutatja hogyan kell helyesen végezni akár a szabadban is…

tovább

Így indítsuk be a köldökcsakránkat!

Indítsd be a köldökcsakrád jóga mozdulatokkal a jobb közérzet érdekében, illetve fontos szerepe van az emésztésben is. A jóga gyakorlatokban Rácz Gigi jógaoktató adott útmutatót.

tovább

Így jógázz új technikával!

Alapvetően kétféle jógát különböztetünk meg: testi és szellemi jógát. A modern jóga gyakran tartalmaz a hinduizmusból származó tradicionális elemeket, mint például az erkölcsi és etikai alapelveket is. Puskás Beatrix és Patric Hilva, jógaoktatók megmutatták, hogyan jógázzunk új technikával!

tovább