FEM3 CAFÉ
Nyújtsatok párosan a szabadban!

Kovács Dorina és Kármán Fanni személyi edzők különleges nyújtógyakorlatokat hoztak magukkal, amihez nincs szükség másra csak egy (edző)társra.



Nézd meg a FEM3 Café videóját!

A FEM3 saját gyártású magazinműsora, a FEM3 Café minden hétköznap délelőtt 9:20-től 11:40-ig várja a nézőket a képernyők elé. A műsorban az aktuális sztárinterjúk mellett életmód tippek, gasztro-rovat, gyereknevelés, fogyókúra és minden olyan téma helyet kap, ami egy modern nőt foglalkoztat. 


Címkék: fem3café_fitnesz   nyújtás

2016. április 8. 11:15



Kapcsolódó anyagok
A legújabb mozgásdivat az extra zsírégetésért
Haraszti Péter edző látogatott el a FEM3 Café-ba ahol bemutatta az új mozgás őrületet, a köredzést. A gyakorlat lényege, hogy a feladatokat körforgás szerűen folyamatosan ismételgetni kell, és csak pár másodpercig szabad pihenni. Ez a mozgásforma egyszerre növeli az izomtömeget és égeti a zsírt, így tökéletes választás azoknak akik  szálkásítani szeretnék testüket.
tovább
Jóga kezdőknek: egyszerű ülőgyakorlatok
A jóga alapjai az egyszerű ülőgyakorlatok, azaz a meditációs helyzetek és a légzésfigyelés. Sugár Berci bemutatja hogyan kell helyesen végezni akár a szabadban is…
tovább
Mi az izomegyensúly? Ezzel a módszerrel erősítheted!
Az izomegyensúly felborulásával számos gerinc-, izom- és ízületi fájdalom, olykor sérülés is jelentkezhet. A FEM3 Caféban Hidvégi Andrea pilates oktató mutatott be olyan mozdulatokat, amivel megerősíthető a gerinc és váll izomcsoportja.
tovább
Így indítsuk be a köldökcsakránkat!
Indítsd be a köldökcsakrád jóga mozdulatokkal a jobb közérzet érdekében, illetve fontos szerepe van az emésztésben is. A jóga gyakorlatokban Rácz Gigi jógaoktató adott útmutatót.
tovább


 

KÖZÖSSÉG



© TV2 Zrt.    |    Impresszum    |    Adatkezelési szabályzat    |    Felhasználói szabályzat    |    Kereskedelmi információk
Powered by Neoport Core CMS