FEM3 CAFÉ
Mi az izomegyensúly? Ezzel a módszerrel erősítheted!

Az izomegyensúly felborulásával számos gerinc-, izom- és ízületi fájdalom, olykor sérülés is jelentkezhet. A FEM3 Caféban Hidvégi Andrea pilates oktató mutatott be olyan mozdulatokat, amivel megerősíthető a gerinc és váll izomcsoportja.



Nézd meg a FEM3 Café videóját!

A FEM3 saját gyártású magazinműsora, a FEM3 Café minden hétköznap délelőtt 9:20-től 11:40-ig várja a nézőket a képernyők elé. A műsorban az aktuális sztárinterjúk mellett életmód tippek, gasztro-rovat, gyereknevelés, fogyókúra és minden olyan téma helyet kap, ami egy modern nőt foglalkoztat. 


Címkék: fem3café_fitnesz   gerinc   gerincprobléma   pilates

2016. április 5. 11:33



Kapcsolódó anyagok
Kímélő edzésgyakorlatok
Juhász Anita, személyi edző a jól ismert edzésgyakorlatokat mutatta be úgy, hogy közben ne húzódjon meg egy izmunk se.
tovább
Kerek popsi tavaszra
Kovács Attila, személyi edző mutatta meg, hogyan formáljuk a popsit saját testsúlyunkkal.
tovább
Szülés utáni alakformálás
Akár a szülés után első héttel neki lehet állni a belső regenerációnak – mondta el Beliczky Andrea szakedző, aki gyakorlatokat bemutatott a test felfrissítésére.
tovább
Sosem késő elkezdeni a balettet!
Az egyik leghatékonyabb alakformáló módszer a balett, melyet felnőtteknek is kifejezetten ajánlanak, sőt még férfiaknak is! Mezőfi Beatrix és tanítványai mutattak néhány alaplépést és azt is elárulták, mire kell figyelni, hogy elkerüld a sérüléseket.
tovább


 

KÖZÖSSÉG



© TV2 Zrt.    |    Impresszum    |    Adatkezelési szabályzat    |    Felhasználói szabályzat    |    Kereskedelmi információk
Powered by Neoport Core CMS