Nézd meg a FEM3 Café videóját!

A FEM3 saját gyártású magazinműsora, a FEM3 Café minden hétköznap délelőtt 9:20-től 11:40-ig várja a nézőket a képernyők elé. A műsorban az aktuális sztárinterjúk mellett életmód tippek, gasztro-rovat, gyereknevelés, fogyókúra és minden olyan téma helyet kap, ami egy modern nőt foglalkoztat. 

Címkék: edzés   fem3café   fem3café_fitnesz   fitt

2016. március 30. 10:39

Magasabb szeretnél lenni? Jógázz!

Pár centivel magasabb lehetsz, ha kipróbálod Spala Korinna jógagyakorlatait.

tovább

Szentgyörgyi Rómeó megmutatta, hogyan formálhatod a lovaglóizmodat!

Mi is az a lovaglóizom? Miért van rá szükség? A személyi edző ezekre is választ ad, és elárulja azt is, hány perc futással dolgozhatsz le egy falatka kolbászt.

tovább

Így jógázz új technikával!

Alapvetően kétféle jógát különböztetünk meg: testi és szellemi jógát. A modern jóga gyakran tartalmaz a hinduizmusból származó tradicionális elemeket, mint például az erkölcsi és etikai alapelveket is. Puskás Beatrix és Patric Hilva, jógaoktatók megmutatták, hogyan jógázzunk új technikával!

tovább

Kerek popsi tavaszra

Kovács Attila, személyi edző mutatta meg, hogyan formáljuk a popsit saját testsúlyunkkal.

tovább