FEM3 CAFÉ
Szentgyörgyi Rómeó megmutatta, hogyan formálhatod a lovaglóizmodat!

Mi is az a lovaglóizom? Miért van rá szükség? A személyi edző ezekre is választ ad, és elárulja azt is, hány perc futással dolgozhatsz le egy falatka kolbászt.



Nézd meg a FEM3 Café videóját!

A FEM3 saját gyártású magazinműsora, a FEM3 Café minden hétköznap délelőtt 9:20-től 11:40-ig várja a nézőket a képernyők elé. A műsorban az aktuális sztárinterjúk mellett életmód tippek, gasztro-rovat, gyereknevelés, fogyókúra és minden olyan téma helyet kap, ami egy modern nőt foglalkoztat. 


Címkék: alakformálás   edzés   fem3café_fitnesz   fitnesz   sport   szentgyörgyi rómeó

2016. augusztus 4. 10:28



Kapcsolódó anyagok
Feszes test az ünnep után is!
Az ünnepek alatt előfordulhat, hogy felszedünk pár kilót. Ezek ellen Nagy Bettina személy edző mutat pár gyakorlatot, ami a felsőtestünket is kidolgozza…
tovább
Égess zsírt rollerezéssel!
Koltai Gabi testépítő szuper gyakorlatokat mutatott, amelyeket rollerrel is el lehet végezni, és még az erőnlétünket is fejleszti. Ez a mozgásforma egyébként nagyon jó zsírégető, megdolgoztatja a feneket és a combot, emellett a hát-és a hasizmot is, valamint javítja a koordinációt.
tovább
Formás vádli két hét alatt!
Ha izmosabb, mutatósabb alsó lábszárra vágysz, érdemes néhány speciális gyakorlatot bevetned. A tökéletes eredmény eléréséhez próbáld ki Szentgyörgyi Rómeo személyi edző tippjeit!
tovább
Így eddz hasizomra terhesség után!
A hasizom edzést sem kell abbahagyni terhesség alatt, de fokozatosan csökkenteni kell az intenzitását. Szülés után előfordul, hogy szétnyílik a hölgyek hasizma. De ilyenkor is érdemes hasizomgyakorlatokat végezni, csak az a fontos, hogy körültekintően válaszd ki a megfelelő edzésformát, mondta Mitzán Klára személyi edző.
tovább


 

KÖZÖSSÉG



© TV2 Zrt.    |    Impresszum    |    Adatkezelési szabályzat    |    Felhasználói szabályzat    |    Kereskedelmi információk
Powered by Neoport Core CMS