FEM3 CAFÉ
Búcsú az integető hájtól – Ne hanyagold a karedzést!

Hamarosan a hosszú ujjú felsőket rövidre cseréljük, ezért nem árt, ha már most elkezdjük formálni karunkat. Czanik Balázs segítségével az integető izmokat vagyis a tricepszet kezdheted formálni!



Nézd meg a FEM3 Café videóját!

A FEM3 saját gyártású magazinműsora, a FEM3 Café minden hétköznap délelőtt 9:20-től 11:40-ig várja a nézőket a képernyők elé. A műsorban az aktuális sztárinterjúk mellett életmód tippek, gasztro-rovat, gyereknevelés, fogyókúra és minden olyan téma helyet kap, ami egy modern nőt foglalkoztat. 


Címkék: czanik balázs   edzés   fem3café_fitnesz   sport

2016. február 24. 11:01



Kapcsolódó anyagok
Formás vádli két hét alatt!
Ha izmosabb, mutatósabb alsó lábszárra vágysz, érdemes néhány speciális gyakorlatot bevetned. A tökéletes eredmény eléréséhez próbáld ki Szentgyörgyi Rómeo személyi edző tippjeit!
tovább
Különleges eszközök jógához!
Ha nem vagyunk hajlékonyak, de jógázni szeretnénk, akkor sem szabad feladni, hiszen ma már jógaeszközök segítségével könnyedén végezhetjük a gyakorlatokat. Spala Korinna jógaoktató, megmutatta, hogy hogyan is alkalmazzuk ászanák közben a jógatéglát és a hevedert.
tovább
Joshi popsiformálásba kezdett
A lányok számára ez elsődleges cél a kerek és formás popsi, ám a férfiaknak sem szabad elhanyagolnia ezt a területet. Nagy Bettina személyi edző Joshi segítségével mutatott pár gyakorlatot…
tovább
Tavaszi megújulás: erősíts és méregteleníts!
Hamarosan itt a tavasz, újra kimerészkedünk a szabadba, akár egy jó sétára, vagy futni is. Futás előtt, de bemelegítés után érdemes pár erősítő gyakorlatot is elvégezni, hogy még hatékonyabb legyen az edzés. Szabó Péter mutatott pár gyakorlatot és emellett a méregtelenítés fontosságáról is beszélt.
tovább


 

KÖZÖSSÉG



© TV2 Zrt.    |    Impresszum    |    Adatkezelési szabályzat    |    Felhasználói szabályzat    |    Kereskedelmi információk
Powered by Neoport Core CMS