FEM3 CAFÉ
Formás vádli két hét alatt!

Ha izmosabb, mutatósabb alsó lábszárra vágysz, érdemes néhány speciális gyakorlatot bevetned. A tökéletes eredmény eléréséhez próbáld ki Szentgyörgyi Rómeo személyi edző tippjeit!



Nézd meg a FEM3 Café videóját!

A FEM3 saját gyártású magazinműsora, a FEM3 Café minden hétköznap délelőtt 9:20-től 11:40-ig várja a nézőket a képernyők elé. A műsorban az aktuális sztárinterjúk mellett életmód tippek, gasztro-rovat, gyereknevelés, fogyókúra és minden olyan téma helyet kap, ami egy modern nőt foglalkoztat. 


Címkék: edzés   fem3café_fitnesz   fitnesz   sport   szentgyörgyi rómeó

2016. február 23. 11:09



Kapcsolódó anyagok
Különleges eszközök jógához!
Ha nem vagyunk hajlékonyak, de jógázni szeretnénk, akkor sem szabad feladni, hiszen ma már jógaeszközök segítségével könnyedén végezhetjük a gyakorlatokat. Spala Korinna jógaoktató, megmutatta, hogy hogyan is alkalmazzuk ászanák közben a jógatéglát és a hevedert.
tovább
Joshi popsiformálásba kezdett
A lányok számára ez elsődleges cél a kerek és formás popsi, ám a férfiaknak sem szabad elhanyagolnia ezt a területet. Nagy Bettina személyi edző Joshi segítségével mutatott pár gyakorlatot…
tovább
Párkapcsolatsegítő páros jóga
 A párosan végzett gyakorlatok segítenek, hogy türelmesebb legyél a pároddal, jobban odafigyeljetek egymásra és ez a hétköznapokban is nagy segítséget nyújthat, mondta Medvegy Gergely jógaoktató. Gyakorlás közben egymást segítve mélyítik az ászanákat, melyeket Kodó Anita és Csíkvári Veronika mutatott be.
tovább
Így eddz hasizomra terhesség után!
A hasizom edzést sem kell abbahagyni terhesség alatt, de fokozatosan csökkenteni kell az intenzitását. Szülés után előfordul, hogy szétnyílik a hölgyek hasizma. De ilyenkor is érdemes hasizomgyakorlatokat végezni, csak az a fontos, hogy körültekintően válaszd ki a megfelelő edzésformát, mondta Mitzán Klára személyi edző.
tovább


 

KÖZÖSSÉG



© TV2 Zrt.    |    Impresszum    |    Adatkezelési szabályzat    |    Felhasználói szabályzat    |    Kereskedelmi információk
Powered by Neoport Core CMS