FEM3 CAFÉ
Joshi popsiformálásba kezdett

A lányok számára ez elsődleges cél a kerek és formás popsi, ám a férfiaknak sem szabad elhanyagolnia ezt a területet. Nagy Bettina személyi edző Joshi segítségével mutatott pár gyakorlatot…



Nézd meg a FEM3 Café videóját!

A FEM3 saját gyártású magazinműsora, a FEM3 Café minden hétköznap délelőtt 9:20-től 11:40-ig várja a nézőket a képernyők elé. A műsorban az aktuális sztárinterjúk mellett életmód tippek, gasztro-rovat, gyereknevelés, fogyókúra és minden olyan téma helyet kap, ami egy modern nőt foglalkoztat. 


Címkék: fem3café_fitnesz   joshi bharat   sport

2016. február 19. 10:52



Kapcsolódó anyagok
Tavaszi megújulás: erősíts és méregteleníts!
Hamarosan itt a tavasz, újra kimerészkedünk a szabadba, akár egy jó sétára, vagy futni is. Futás előtt, de bemelegítés után érdemes pár erősítő gyakorlatot is elvégezni, hogy még hatékonyabb legyen az edzés. Szabó Péter mutatott pár gyakorlatot és emellett a méregtelenítés fontosságáról is beszélt.
tovább
Párkapcsolatsegítő páros jóga
 A párosan végzett gyakorlatok segítenek, hogy türelmesebb legyél a pároddal, jobban odafigyeljetek egymásra és ez a hétköznapokban is nagy segítséget nyújthat, mondta Medvegy Gergely jógaoktató. Gyakorlás közben egymást segítve mélyítik az ászanákat, melyeket Kodó Anita és Csíkvári Veronika mutatott be.
tovább
Felejtsd el a derékfájást!
Akár ülő, akár álló munkát végez valaki, valamint a várandósság alatt is hamar megfájdulhat a derék vagy a hát, ha mozgáshiányos életmódot él. Hidvégi Andrea személyi edző és Bottyán Zsuzsa néhány olyan gyakorlatot mutatott, amelyekkel megszüntethetőek ezek a fájdalmak.
tovább
Így eddz hasizomra terhesség után!
A hasizom edzést sem kell abbahagyni terhesség alatt, de fokozatosan csökkenteni kell az intenzitását. Szülés után előfordul, hogy szétnyílik a hölgyek hasizma. De ilyenkor is érdemes hasizomgyakorlatokat végezni, csak az a fontos, hogy körültekintően válaszd ki a megfelelő edzésformát, mondta Mitzán Klára személyi edző.
tovább


 

KÖZÖSSÉG



© TV2 Zrt.    |    Impresszum    |    Adatkezelési szabályzat    |    Felhasználói szabályzat    |    Kereskedelmi információk
Powered by Neoport Core CMS