FEM3 CAFÉ
Felejtsd el a derékfájást!

Akár ülő, akár álló munkát végez valaki, valamint a várandósság alatt is hamar megfájdulhat a derék vagy a hát, ha mozgáshiányos életmódot él. Hidvégi Andrea személyi edző és Bottyán Zsuzsa néhány olyan gyakorlatot mutatott, amelyekkel megszüntethetőek ezek a fájdalmak.



Nézd meg a FEM3 Café videóját!

A FEM3 saját gyártású magazinműsora, a FEM3 Café minden hétköznap délelőtt 9:20-től 11:40-ig várja a nézőket a képernyők elé. A műsorban az aktuális sztárinterjúk mellett életmód tippek, gasztro-rovat, gyereknevelés, fogyókúra és minden olyan téma helyet kap, ami egy modern nőt foglalkoztat. 


Címkék: edzés   fem3café_fitnesz   fitnesz   mozgás   sport

2016. február 16. 10:45



Kapcsolódó anyagok
Így eddz hasizomra terhesség után!
A hasizom edzést sem kell abbahagyni terhesség alatt, de fokozatosan csökkenteni kell az intenzitását. Szülés után előfordul, hogy szétnyílik a hölgyek hasizma. De ilyenkor is érdemes hasizomgyakorlatokat végezni, csak az a fontos, hogy körültekintően válaszd ki a megfelelő edzésformát, mondta Mitzán Klára személyi edző.
tovább
Joshi zavarba jött Südi Iringó szexi táncától
A táncos a bachata alapjait mutatta meg a műsorvezetőknek. Joshival olyan intim táncot mutattak be, hogy még a tapasztalt műsorvezető is zavarba jött tőle. Csípőtekerés, szerelmes simogatás és hosszú szemezés is belefért ebbe a tartalmas néhány percbe.
tovább
Motiváció: Eddz a pároddal!
Kovács Dorina és Kármán Fanni személyi edzők mutattak olyan gyakorlatokat, amelyeket ketten lehet végezni, ezzel remélve, hogy több időt töltünk mozgással, hiszen a párunkat csak nem hagyjuk cserben.
tovább
Feszes derék otthoni edzéssel
Próbáld ki Geszler Dorottya, pilates oktató gyakorlatait és várd magabiztosan a jó időt!
tovább


 

KÖZÖSSÉG



© TV2 Zrt.    |    Impresszum    |    Adatkezelési szabályzat    |    Felhasználói szabályzat    |    Kereskedelmi információk
Powered by Neoport Core CMS