Nézd meg a FEM3 Café videóját!

A FEM3 saját gyártású magazinműsora, a FEM3 Café minden hétköznap délelőtt 9:20-től 11:40-ig várja a nézőket a képernyők elé. A műsorban az aktuális sztárinterjúk mellett életmód tippek, gasztro-rovat, gyereknevelés, fogyókúra és minden olyan téma helyet kap, ami egy modern nőt foglalkoztat. 

Címkék: edzés   fem3café_fitnesz   fitnesz   izom   sport

2016. január 26. 10:49

Otthoni edzés síeléshez!

 Síelés előtt nem árt egy-két fenék és combgyakorlatot elvégezni, hogy elkerüld a húzódásokat és egyéb sérüléseket. Nagy Bettina személyi edző és fitnesz versenyző megmutatott otthon végezhető gyakorlatokat.

tovább

Izmos hasat karácsonyig? Próbáld ki ezt!

Czanik Krisztián személyi edző olyan gyakorlatokat mutatott be, amelyek segíthetnek ledolgozni a karácsonyi bejglit.

tovább

Dolgozd le az ünnepi nasit öt perc alatt!

Hogyan maradhatsz fitt karácsonykor? Bánkuti Gabriella, mesteredző megmutatta, hogyan dolgozhatod le gyorsan és hatékonyan az ünnepi falatokat.

tovább

Zsírégető tippek az újévre

 Az újévi fogadalmaid között mindig ott szerepel az életmódváltás és az, hogy leadsz néhány kilót? Suri Andrea aerobic edző segít, hogy idén könnyebben betarthasd a fogadalmat.

tovább