FEM3 CAFÉ
Legyen neked is szuper izmos a combod!

Koltai Gabriella 50 évesen döntött úgy, hogy átformálja a testét, az edzéseknek hála ma már fiatalokat megszégyenítő alakja lett.



Nézd meg a FEM3 Café videóját!

A FEM3 saját gyártású magazinműsora, a FEM3 Café minden hétköznap délelőtt 9:20-től 11:40-ig várja a nézőket a képernyők elé. A műsorban az aktuális sztárinterjúk mellett életmód tippek, gasztro-rovat, gyereknevelés, fogyókúra és minden olyan téma helyet kap, ami egy modern nőt foglalkoztat. 


Címkék: edzés   fem3café_fitnesz   fitnesz   izom   mozgás

2015. október 28. 11:02



Kapcsolódó anyagok
Karcsúsító edzés Béres Alexandrával!
Szeretnél néhány centit karcsúsítani a derekadon? Béres Alexandra gyakorlataival Te is hatékonyan formálhatod a problémás területet.
tovább
Könnyített jógagyakorlatok 50 év felett!
Sokan azt gondolják, hogy a jóga nyakatekert pózokból áll, amelyeket látszólag lehetetlen kivitelezni, főleg ötven felett. Puskás Beatrix jógaoktató mutatott gyakorlatokat, amiket az idősebb korosztály is bátran gyakorolhat.
tovább
Így oldhatod a stresszt jógával!
Testünkön vannak tipikus stressz zónák, például a váll és a nyak területe. Az ott összegyűlt feszültséget lazító, oldó gyakorlatokkal csökkenthetjük. Jógaoktató stressz oldó jógagyakorlatokat mutatott Diószegi Ádám.
tovább
Ülőmunkát végzel? Ilyen gyakorlat csinálj naponta!
Ha valaki egész nap ül, vagy áll a munkahelyén, előbb utóbb derék, láb, vagy ízületi fájdalmakra fog panaszkodni. Ennek elkerülése végett ajánlott legalább napi 5 perc speciális mozgás, hiszen ha az izmainkat, ízületeinket nem dolgoztatjuk, azok hajlamosak lerövidülni és beszűkülni. Hidvégi Andrea fitneszoktató mutatott gyakorlatokat, amiket minden nap el kell végezned!
tovább


 

KÖZÖSSÉG



© TV2 Zrt.    |    Impresszum    |    Adatkezelési szabályzat    |    Felhasználói szabályzat    |    Kereskedelmi információk
Powered by Neoport Core CMS