FEM3 CAFÉ
Ilyen gyakorlatokkal egyenes lesz a tartásod!

Sokan, vagy inkább szinte mindenki megfeledkezik vagy elhanyagolja a mély hátizmok erősítését, pedig az edzett gerinc melletti izmok a helyes testtartás miatt is nagyon fontosak. Kocsis Alexandra fitneszmodell mutatott otthon is elvégezhető hátizom erősítő gyakorlatokat!



Nézd meg a FEM3 Café videóját!

A FEM3 saját gyártású magazinműsora, a FEM3 Café minden hétköznap délelőtt 9:20-től 11:40-ig várja a nézőket a képernyők elé. A műsorban az aktuális sztárinterjúk mellett életmód tippek, gasztro-rovat, gyereknevelés, fogyókúra és minden olyan téma helyet kap, ami egy modern nőt foglalkoztat. 


Címkék: edzés   fem3café_fitnesz   fitnesz   sport

2015. október 8. 10:45



Kapcsolódó anyagok
Molettebb testalkattal is lehetsz hajlékony!
A jóga ideális bármilyen életkorban, bármilyen testalkattal, bármilyen súllyal. Kovács Gyöngyi Nalini jógaoktató mutatott néhány olyan gyakorlatokat, amelyeket a vastagabb hölgyek is bátran csinálhatnak.
tovább
Tónusos testre vágysz? Ilyen gyakorlatokat végezz!
Németh Eszter felkészítő edző és Sónyák Szilvia, fitnessmodell versenyző, elárulták a fitneszmodellé válás rejtelmeit, és otthon elvégezhető gyakorlatokat is mutattak.
tovább
Így lehet a spicced tökéletes!
Azt gondolhatjuk, hogy egy balerinának a spárgázás a legnehezebb, de a spiccelés betanulása sokkal nagyobb erőfeszítést igényel. A spiccelés alapjairól beszélt Mezőfi Beatrix balett oktató és mutatott hasznos gyakorlatokat.
tovább
Úszógumi égetés hatékonyan!
Sokaknak gondot okoz a hasi zsírpárna eltüntetése. Czanik Balázs az úszógumi égetéshez mutatott gyakorlatokat, hogy hasunk szép lapos és feszes legyen.
tovább


 

KÖZÖSSÉG



© TV2 Zrt.    |    Impresszum    |    Adatkezelési szabályzat    |    Felhasználói szabályzat    |    Kereskedelmi információk
Powered by Neoport Core CMS