FEM3 CAFÉ
Így lehet tökéletes az állóképességed!

Áfra Ákos funkcionális tréner és Bogdán Mira mutatott gyakorlatokat. Az edzési módszer célja egyfajta funkcionális erő kialakítása, amit a való életben is kamatoztathatunk.



Nézd meg a FEM3 Café videóját!

Az iskolakezdéssel egy napon indult a FEM3 legújabb saját gyártású magazinműsora, a FEM3 Café, amely minden hétköznap délelőtt 9:20-től 11:40-ig várja a nézőket a képernyők elé. A műsorban az aktuális sztárinterjúk mellett életmód tippek, gasztro-rovat, gyereknevelés, fogyókúra és minden olyan téma helyet kap, ami egy modern nőt foglalkoztat. 


Címkék: edzés   fem3café_fitnesz   sport

2015. május 12. 10:39



Kapcsolódó anyagok
Önvédelmi fogások nőknek!
Sokszor hallani olyan esetekről, amikor éjszaka hazafelé tartó hölgyeket támadnak meg az utcán. Hogy milyen önvédelmi módszereket alkalmazhatnak hasonló helyzetben a nők, arról Kántor Tamás, küzdősport oktató és Szilágyi Sára beszélt a FEM3 Café stúdiójában.
tovább
Nyertes Zsuzsa Berki nyakába tette a lábát!
A színésznő otthoni torna praktikáit mutatta meg, amelyek hozzásegítik ahhoz, hogy a színpadon a lengébb öltözetű szerepekben is helyt álljon.
tovább
Így lehetsz bombaformában ötven felett!
Koltai Gabriella fitneszversenyző mutatott gyakorlatokat, amelyek segítségével ötven felett is bomba alakunk lehet.
tovább
Katus Attila megmutatta a helyes guggolás technikát!
A megfelelő technikával végzett guggolások rendkívül hatékonyan formálják a comb-, far-, has- és hátizmainkat, sőt a testtartásunkat is javítják. A guggolás kombinációk, mint az első számú erősítő gyakorlatok, azáltal, hogy megedzik lényegében az összes főbb izomcsoportunkat, nem csak az izom-, ízületi rendszerünkre, de a szív-, keringési-, légzési rendszerünkre is kiváló hatással bírnak.
tovább


 

KÖZÖSSÉG



© TV2 Zrt.    |    Impresszum    |    Adatkezelési szabályzat    |    Felhasználói szabályzat    |    Kereskedelmi információk
Powered by Neoport Core CMS