FEM3 CAFÉ
Comberősítés Miló Vikivel!

A vaskos külső comb olyannyira problémás testrész, hogy még becenevet is kapott: lovaglónadrágnak hívják. A lovaglónadrág-szindróma azokat érinti, akiken a zsírfelesleg a combjuk felső részén helyezkedik el. Miló Viki személyi edző megmutatta, hogyan erősítheted meg a külső combizmod.



Nézd meg a FEM3 Café videóját!

Az iskolakezdéssel egy napon indult a FEM3 legújabb saját gyártású magazinműsora, a FEM3 Café, amely minden hétköznap délelőtt 9:20-től 11:40-ig várja a nézőket a képernyők elé. A műsorban az aktuális sztárinterjúk mellett életmód tippek, gasztro-rovat, gyereknevelés, fogyókúra és minden olyan téma helyet kap, ami egy modern nőt foglalkoztat. 


Címkék: edzés   fem3café_fitnesz   miló viki   miló viktória   sport   sztárok edzéstippjei

2015. április 13. 10:50



Kapcsolódó anyagok
Így lehet formás felsőtested!
Czanik Krisztián, személyi edző megmutatta, hogyan izmosíthatod a felsőtestedet nyárra gumikötél segítségével.
tovább
Méregteleníts Detox-jógával!
A tavasz a tisztítókúrák, a méregtelenítés, a megújulás ideje. Szűcs Gábor, jógaoktató beszélt a Detox-jógáról, amit kezdők is bátran kipróbálhatnak, ez egy olyan jóga-ászanákból, bandhákból és légző gyakorlatokból álló méregtelenítő jóga sorozat, amely a leghatékonyabban segíti elő testünk természetes méregtelenítő folyamatait.
tovább
Köredzés Katus Attilával!
Katus Attila személyi edző beszélt a köredzés lényegéről. Ez az edzésterv a magas intenzitású aerobic és az állóképesség-fejlesztő gyakorlatok keveréke, melyet könnyű követni, kiváló edzést nyújt és melynek célja a zsírégetés, izomépítés, valamint a szív- és tüdő állóképességének javítása.
tovább
Intervall edzés húsvét után!
Húsvét utáni rapid zsírégetés Szabó Péter személyi edzővel. Az intervall edzés különböző intenzitású szakaszok (intervallumok) sorozatából áll. Vagyis kemény, hajtós és lazább, pihentetőbb részek váltják egymást meghatározott ütemben. Az intenzív, gyors szakaszok nagymértékben megterhelik a szervezetet, így annak ellenére, hogy az edzés mindössze fél óráig tart, mégis az egyik leghatékonyabb módja a kalóriaégetésnek.
tovább


 

KÖZÖSSÉG



© TV2 Zrt.    |    Impresszum    |    Adatkezelési szabályzat    |    Felhasználói szabályzat    |    Kereskedelmi információk
Powered by Neoport Core CMS