A tévhittel ellentétben azonban az izomfejlődés szempontjából nagyon fontos, hogy a súlyzós edzés hatására összehúzódó izomzatot visszanyújtsuk, mondta Franyó Edina személyi edző.

Nézd meg a FEM3 Café videóját!

Az iskolakezdéssel egy napon indult a FEM3 legújabb saját gyártású magazinműsora, a FEM3 Café, amely minden hétköznap délelőtt 9:20-től 11:40-ig várja a nézőket a képernyők elé. A műsorban az aktuális sztárinterjúk mellett életmód tippek, gasztro-rovat, gyereknevelés, fogyókúra és minden olyan téma helyet kap, ami egy modern nőt foglalkoztat. 

Címkék: edzés   fem3café_fitnesz   nyújtás   sport

2015. február 18. 10:46

A csontritkulás kialakulásának okai és gyógymódjai

Váradi Tibor, természetgyógyász elmondta, hogy fontos odafigyelni a táplálkozásra és a mozgásra...

tovább

Mozgásterápia a termékenységért

Az Arwen torna olyan hölgyeknek segít, akik nem képesek teherbe esni, vagy egyéb speciális női betegségekkel küzdenek.

tovább

Hozd harmóniába a tested és a lelked!

Pilates alapú tréninget mutatott Hidvégi Andrea és Szlizs Tamara pilates oktató a FEM3 Café stúdiójában.

tovább

Egyensúlyfejlesztő fitt-percek

Nick Márton Erik személyi edző mutatott tartás- és koncentrációjavító gyakorlatokat a FEM3 Café stúdiójában.

tovább