Kovács Gyöngyi Nalini jógaoktató megmutatta, milyen gyakorlatokkal ápolhatjuk az igénybe vett, fájó lábakat.

Nézd meg a FEM3 Café videóját!

Az iskolakezdéssel egy napon indult a FEM3 legújabb saját gyártású magazinműsora, a FEM3 Café, amely minden hétköznap délelőtt 9:20-től 11:40-ig várja a nézőket a képernyők elé. A műsorban az aktuális sztárinterjúk mellett életmód tippek, gasztro-rovat, gyereknevelés, fogyókúra és minden olyan téma helyet kap, ami egy modern nőt foglalkoztat. 

Címkék: edzés   fem3café_fitnesz   jóga   sport

2015. február 3. 11:03

Tartásjavító jógagyakorlatok

Képes Andrea és Medvegy Gergely jógaoktató mutatott jógagyakorlatokat melyek segítenek a hátizmok lazításában és erősítésében.

tovább

Alakformálás buliőrülteknek

Suri Andi zumbaoktató és tanítványai igazi parti hangulatot varázsoltak a FEM3 Café stúdiójában.

tovább

Legyél te is balerina!

Mezőfi Beatrix balettoktató mutatott balett alapelemekből építkező és dinamikus gyakorlatokat, melyekkel a te alakod is tökéletes lehet.

tovább

Ez szuper! Zsírégetés négy perc alatt!

A különleges edzés körönként négy percből áll, melyeket kétszer, háromszor ismételve látványos hatást érhetünk el, mondta Nick Márton Erik, személyi edző.

tovább