Nézd meg a FEM3 Café videóját!

Az iskolakezdéssel egy napon indult a FEM3 legújabb saját gyártású magazinműsora, a FEM3 Café, amely minden hétköznap délelőtt 9:20-től 11:40-ig várja a nézőket a képernyők elé. A műsorban az aktuális sztárinterjúk mellett életmód tippek, gasztro-rovat, gyereknevelés, fogyókúra és minden olyan téma helyet kap, ami egy modern nőt foglalkoztat. 

Címkék: alakformálás   edzés   fem3café_fitnesz   fitnesz   sport

2015. augusztus 5. 10:20

Alakformáló labdás edzés

Zsírégető és alakformáló hatása mellett, a helyes testtartás kialakításában is segítenek a labdával végzett gyakorlatok.

tovább

Erősítés hajókötéllel

Bálint Nándor, edző hajókötéllel edzette meg Kovács Lázárt.

tovább

Formás test labdás edzéssel

Bozsik Ildikó személyi edző mutatott egy minden izomcsoportot átmozgató edzést.

tovább

Ez szuper! Zsírégetés négy perc alatt!

A különleges edzés körönként négy percből áll, melyeket kétszer, háromszor ismételve látványos hatást érhetünk el, mondta Nick Márton Erik, személyi edző.

tovább