A szezonális sportágakra, melyeket csak évente egyszer-kétszer van alkalmunk gyakorolni fontos, hogy mindig megfelelően felkészítsük a testünket. Edzenünk kell, például a funkcionális tréninggel és olyan gyakorlatokkal, amelyek segítségével biztonságosabbá tehetjük a sportolást és elkerülhetjük a baleseteket.

Nézd meg a FEM3 Café videóját!

Az iskolakezdéssel egy napon indult a FEM3 legújabb saját gyártású magazinműsora, a FEM3 Café, amely minden hétköznap délelőtt 9:20-től 11:40-ig várja a nézőket a képernyők elé. A műsorban az aktuális sztárinterjúk mellett életmód tippek, gasztro-rovat, gyereknevelés, fogyókúra és minden olyan téma helyet kap, ami egy modern nőt foglalkoztat. A FEM3 Cafét heti váltásban két műsorvezető páros vezeti, az egyik Czippán Anett és Berki Krisztián lesznek, a másik páros pedig Váczi Gergő és Szalai Vivien.
 

Címkék: edzés   fem3café_fitnesz   fitnesz   sport

2014. december 22. 11:22

Erősítő ászanák

Medvegy Gergely és Képes Andrea jógaoktatók megmutatták, hogy a jóga nem csupán nyújtásra, hanem erősítésre is nagyon hasznos és jó.

tovább

Élő adásban mutatta meg idomait a szexi fitneszmodell

Füzi Krisztina testépítő világbajnoki harmadik helyezett a FEM3 Caféban is megmutatta díjnyertes alakját.

tovább

Joshi is táncra perdült a stúdióban…

Balogh Barta Viktória táncos, koreográfus avatta be a FEM3 Café műsorvezetőit a hip-hop táncos mozdulataiba.

tovább

Intenzív zsírégető koreográfia

A step pad használatával végzett gyakorlatoknak nem csak zsírégető, de stresszoldó hatásuk is van, mondta Nick Márton Erik személyi edző.

tovább