Update konyha: Zöldséges sült tészta
Update Konyha
Hozzávalók 1 főre
8 dkg cérnametélt
olívaolaj
5 dkg sárgarépa
5 dkg kínai kel (kelkáposzta)
5 dkg brokkoli
5 dkg cukkini
5 dkg hagyma
3 dkg chili
3 dkg fokhagyma
3 dkg gyömbér
fél dl cukormentes szójaszósz
A főtt brokkolit apró rózsákra szedjük, a zöldségeket vékony csíkokra vágjuk. Forró olívaolajon megpirítjuk a zöldségeket, hozzáadjuk a chilit, fokhagymát, gyömbért, szójaszószt. Hozzákeverjük a főtt cérnametéltet.
CH: 48 g
GI: 30
Még nem érkezett hozzászólás