Update konyha: Zöldséges rizsszemtészta csípős kacsafalatokkal

Hozzávalók: 1 fő

15 dkg kacsamell kockára vágva
bors
só
csípős paprika
kb 1 dl olaj (pácolás)
8 dkg rizsszem tészta
3 dkg sárgarépa
3 dkg cukkini
3 dkg póréhagyma
petrezselyem

A kockára vágott kacsamellet bepácoljuk borssal, olajjal, erős paprikával. Forró serpenyőben megpirítjuk, hozzáadjuk az apró kockára vágott zöldségeket, összekeverjük és tálaljuk.

CH: 34 g
GI: 25