Update Konyha: Csöröge fánk
Update Konyha
A következő műsorszám (videó) megtekintése 12 éven aluliaknak nem ajánlott.
Hozzávalók 10 adaghoz:
• 75 gr liszt
• 75 gr Update1 Master Mix
• 10 gr Update 1 Zéró
• 10 gr Update1 sütőpor
• 1 evőkanál tejföl
• 1 db sárgája
• 1 kisebb tojás
• 1 csípet Update1 só
• Update1 extra barack dzsem
Az alapanyagokat összegyúrva tésztát készítünk figyelve, arra hogy ne égessük le a tésztát (túlgyúrás). Majd kinyújtjuk, és rombusz alakúra vágjuk, és a közepére vágunk a derelyevágóval egy nyílást, majd átfordítjuk rajta az egyik sarkot és forró olajba rakva aranybarnára sütjük.
1 adag tápanyagtartalma:
Energia 61,6 kcal
Fehérje 5,3 gramm
Zsír 1,8 gramm
Szénhidrát 6,6 gramm
GI 10














Még nem érkezett hozzászólás