Update konyha: Ananászos jércesaláta

Hozzávalók 1 főre

10 dkg ananász
10 dkg csicsóka
10 dkg jércemell
olaj a sütéshez
5 dkg majonéz
só
bors
energiamentes cukor
5 dkg friss saláták vegyesen
1 ek. ecet olaj dresszing (olívaolaj+balzsamecet)
2 db Rips

A csirkét megsütjük, kihűtjük. A csicsókát megfőzzük, meghámozzuk.
Az ananászt megpucoljuk. Ezeket 1×1 cm-es kockákra vágjuk és egy tálban majonézzel, sóval, borssal, (cukorral, ha nem elég édes az ananász) összekeverjük. Salátaleveleken tálaljuk, ripset adunk mellé

Szénhidrát: 31 g
GI: 30